Fejtón venovaný spánku
Lepší spánok Lepší život Lepšia planéta
Včera, dnes, zajtra, … fejtón venovaný spánku
Ak je priemerná dĺžka spánku človeka 8 hodín, tak v každom okamihu, i v tejto chvíli spí 1/3 ľudstva. Druhá tretina práve zaspáva alebo sa zobúdza a tá tretia bdie a nejako sa činí.
Spánok vnímame mnohí ako samozrejmosť, podobne ako dýchanie. Ale na rozdiel od dýchania o spánku toho vieme oveľa menej. A pritom je to je to jedna z najdôležitejších fyziologických potrieb človeka.
Každý deň s príchodom noci, si miliardy ľudí líhajú do postelí, aby zaspali a s východom slniečka zase vstávame, aby sme sa ďalej pechorili, – každý na tom svojom piesočku.
A týka sa to všetkých ľudí, veľkých či malých, bielych či dúhových, každý z nás prežije 1/3 života v spánku, ktorý nás zbavuje na niekoľko hodín vedomia.
Keď spíme sme bezbranní a bezmocní, — aj tí najslávnejší, či najmocnejší z nás. Spávať musí aj anglická kráľovná, či lady Gaga, prezidenti Obama, či Putin, ľudia dobrí či zlí. Spánok máme všetci spoločný, spánok nás spája v jednom veľkom mystickom tajomstve, ktorým je život. Aj preto by mal byť Svetový deň spánku jeho oslavou.
Dnes by sme si mohli, možno trochu viac ako inokedy, uvedomiť že spánok je vlastne dôsledok vesmírnej zákonitosti, pohybu Zeme okolo vlastnej osi, čo ovplyvnilo všetky formy života na našej Zemi už od ich vzniku, pred miliardami rokov, – až po dnešok.
Ako sú chlieb a voda potrebné pre naše telo a jeho očistu aj Spánok je pre našu myseľ zdrojom sily a pre našu dušu očistou. Možno sa dá v tom postrehnúť aj takmer biblická symbolika.
„ ó Pane daj nám spánok každodenný a odpusť nám naše viny, ktorými sa voči nemu prehrešujeme …“
blog napísal a editoval PhDr. Milan Kožiak
Presne tak, ja idem teraz spinkat a vy tam na druhej pologuli sa prave zobudzate.
Odpovedať
Pán doktor Kožiak musíte mať o jeden zmysel viac. Ten fejtón je vlastne báseň, nielen liečivá ale aj pekná. Bol to pre mnňa Zážitok. Vďaka.
Odpovedať
Ak hovoríme o šťastí, že sa zobúdzame do nového dňa málokedy spomenieme, že je to práve vďaka spánku, naj-najsladšiemu daru matičky zeme. Múdre pripomenutie.
Odpovedať
Všetkým ľuďom dobrej vôle prajem krásne Vianoce a pekné sny.
Odpovedať
pekné, veľmi pekné a aj múdre, povedala by som … :), určite to prehrám môjmu synovi, ktorý neraz buntoší do neskorej noci 🙁
Odpovedať
Dobrý fejtónik! Vyvolal vo mne vyvolal plno predstáv. To ako sa chystajú na spánok a zaspávajú vo svojich posteliach – Lady Gaga a anglická kráľovná, prezidenti Obama a Putin,… SOM VIDELA vo vlastných klipoch a dobre sa bavím doteraz. Len nechápem ako takíto ľudia môžu mať pokojný spánok?
Odpovedať
Vdaka za pripomienku a krasnu hudbu
Odpovedať
Pan Koziak, ani ste nezmenili, vyzeráte ako si vas pamatam
Odpovedať